فقدان الوزن

كيف يعمل الرجيم

اتباع نظام غذائي هو أحد تلك الأشياء المدمجة تمامًا في الثقافة الأمريكية. في أي يوم ، هناك جزء كبير من سكان الولايات المتحدة "على نظام غذائي" و "يحسبون السعرات الحرارية " بطريقة أو بأخرى. وانظر إلى عدد أسماء الأنظمة الغذائية في القائمة التالية التي تعرفها:

مقالات ذات صلة

ربما تتعرف على العديد من هذه الأسماء لأنك تسمعها طوال الوقت!

في هذه المقالة ، سننظر أولاً في زيادة الوزن ولماذا يكون اكتساب الوزن أمرًا سهلاً للغاية. ثم سننظر فيما يمكنك فعله بشأن زيادة الوزن - في شكل نظام غذائي وممارسة - للحفاظ على وزن ثابت.

الإعلانات

الإعلانات